KategorieKuchnia Włoska Obiady Oliwy z Oliwek SałatkiSałatka z kalmarami to idealna propozycja dla fanów owoców morza – lekka, odżywcza i szybka w przygotowaniu. Świetnie sprawdza się latem, jako przystawka, lekki lunch lub element większego obiadu. W tej wersji stawiamy na świeże składniki i prosty dressing cytrusowo-oliwny, który podkreśli delikatny smak kalmarów. Jakie składniki są potrzebne do sałatki z kalmarami? 300 g […]
Sałatka z tortellini to świetna propozycja na letni obiad, lunch do pracy, a także jako przekąska na imprezowy stół. W połączeniu z delikatnie podsmażoną cukinią i soczystymi pomidorkami koktajlowymi staje się nie tylko sycąca, ale też bardzo świeża i aromatyczna. Można ją podać na ciepło lub na zimno – zawsze smakuje doskonale! Jakie składniki będą […]
KategorieFit Kuchnia Włoska Obiady Sałatki Sałatki fit ŚniadanieJeśli szukasz pomysłu na szybką, lekką i odżywczą przekąskę, sałatka z cukinią na parze będzie idealnym wyborem. To świetna propozycja na lunch, kolację lub dodatek do dań z grilla. Gotowanie cukinii na parze sprawia, że zachowuje ona więcej składników odżywczych, a przy tym staje się delikatna i aromatyczna. Jakie składniki będą potrzebne? Porcja na 2 […]
KategorieKuchnia Włoska Obiady Sałatki Zdrowa ŻywnośćSurówka ze świeżej dyni z dodatkiem paluszków surimi to ciekawa, lekka i nietuzinkowa propozycja na przekąskę lub dodatek do obiadu. Świeża dynia zaskakuje chrupkością i delikatnie orzechowym smakiem, który świetnie łączy się z lekko słonymi paluszkami krabowymi, jogurtowym dressingiem i ziołami. To danie, które doskonale sprawdza się szczególnie jesienią, gdy dynia jest na wyciągnięcie ręki. […]
KategorieBaza wiedzy Dania wegetariańskie fit Fit Kuchnia Wegetariańska Kuchnia Włoska Sałatki Sałatki bez majonezu Sałatki fit Sałatki wegetariańskie Sałatki z serem Sałatki z warzywami Śniadania wegetariańskie Śniadanie Zdrowa ŻywnośćSzukasz pomysłu na oryginalną, a zarazem prostą sałatkę, która zaskoczy smakiem i konsystencją? Sałatka z serem halloumi, suszonymi pomidorami i ostrymi papryczkami jalapeño to szybki przepis na lunch, kolację lub imprezową przekąskę. Jest lekka, ale dzięki halloumi – również pożywna i pełna białka. To kuchnia śródziemnomorska w najlepszym wydaniu! Dlaczego warto sięgnąć po ser halloumi […]
KategorieKuchnia Włoska Sałatki Śniadanie Zdrowa ŻywnośćPanzanella to klasyczna włoska sałatka z Toskanii, która w tradycyjnej wersji powstaje z czerstwego chleba, pomidorów, cebuli i oliwy. To idealny sposób na wykorzystanie wczorajszego pieczywa i stworzenie orzeźwiającej, aromatycznej potrawy. Wersja z rukolą wprowadza świeżość i delikatną goryczkę, doskonale komponując się z dojrzałymi pomidorami i oliwą z oliwek. Sprawdź, jak krok po kroku przygotować […]
KategorieKuchnia Włoska Obiady Oliwy z Oliwek SałatkiSałatka z rukolą i mandarynkami to szybkie, lekkie i efektowne danie, które sprawdzi się zarówno jako przystawka, jak i dodatek do obiadu lub kolacji. Połączenie pikantnej rukoli z soczystymi, słodkimi mandarynkami tworzy idealną równowagę smaków. To idealna propozycja na wiosnę i lato, ale równie dobrze smakuje zimą, gdy mamy dostęp do świeżych, aromatycznych cytrusów. Jakie […]
Zielona sałatka z avocado to propozycja dla tych, którzy lubią połączenie świeżości, kremowości i wyrazistego smaku. Delikatna sałata, kremowe avocado, intensywny ser pleśniowy i chrupiący słonecznik tworzą harmonijną całość, którą dopełnia aksamitny sos na bazie śmietany, majonezu i jogurtu. Jak przygotować tę zieloną bombę smaku? Sprawdź przepis! Jakie składniki będą Ci potrzebne? Sałatka: Sałata – […]
KategorieBaza wiedzy Dania wegetariańskie fit Fit Kuchnia Wegetariańska Kuchnia Włoska Sałatki Sałatki fit Sałatki wegetariańskie Sałatki z majonezem Sałatki z makaronem Sałatki z serem Sałatki z warzywami Zdrowa ŻywnośćMasz ochotę na coś lekkiego, ale wyrazistego? Sałatka z gorgonzolą i tortellini to propozycja, która łączy świeże warzywa, kremowy ser pleśniowy i aromatyczny dressing na bazie jogurtu i musztardy. To idealna propozycja na lunch, kolację, imprezę lub jako dodatek do grilla. Dlaczego warto sięgnąć po sałatkę z gorgonzolą? To danie nie tylko świetnie smakuje, ale […]
KategorieBaza wiedzy Fit Kuchnia Włoska Sałatki Sałatki bez majonezu Sałatki fit Sałatki z mięsem Sałatki z seremSzukasz pomysłu na szybką, zdrową i sycącą sałatkę? Roszponka z kurczakiem, serem pleśniowym i orzechami laskowymi to połączenie delikatnych, ale intensywnych smaków. To lekki posiłek, który zaspokoi głód i dostarczy energii – idealny zarówno na lunch, jak i na elegancką kolację. Dlaczego warto przygotować sałatkę z roszponką i kurczakiem? Roszponka to jedna z najzdrowszych zielonych […]
