KategorieFit Kuchnia Grecka Obiady Oliwy z Oliwek RoladySzukasz lekkiej, kolorowej i smacznej przekąski, która zachwyci gości lub urozmaici codzienny posiłek? Roladki z papryki i bakłażana to doskonały wybór! Grillowane warzywa, kremowy serek, suszone pomidory i świeża bazylia tworzą harmonijną, śródziemnomorską kompozycję – idealną na przystawkę, kolację lub dodatek do dań głównych. Dlaczego warto wybrać roladki warzywne? Roladki z grillowanych warzyw to nie […]
Szukasz pomysłu na zdrowy, lekki i pełen smaku obiad lub kolację? Faszerowana cukinia z sosem greckim to doskonała propozycja inspirowana kuchnią śródziemnomorską. Delikatne wnętrze cukinii wypełnione aromatycznym farszem i podane z orzeźwiającym sosem na bazie jogurtu to połączenie idealne. Jak przygotować to danie, by było soczyste, lekkie i pełne wyrazistych nut? Dlaczego warto faszerować cukinię? […]
KategorieKuchnia Grecka Obiady Oliwy z OliwekPanierowana feta to jeden z tych przepisów, które zaskakują prostotą, ale smakują jak danie z najlepszej greckiej tawerny. Ser o charakterystycznym, słonym smaku zyskuje zupełnie nowe oblicze, gdy zostanie lekko podsmażony i otoczony chrupiącą panierką. A gdy do tego dołączymy złociste placki z cukinii i świeży, chłodzący dip tzatziki, mamy gotowy zestaw idealny na letni […]
Chcesz przygotować lekką, orzeźwiającą i jednocześnie wyrafinowaną sałatkę? Ten przepis na sałatkę z selera naciowego, sera Brie, świeżych owoców i ziołowo-czosnkowego dressingu to idealne połączenie chrupkości, słodyczy i kremowej delikatności. Sprawdzi się zarówno jako elegancka przystawka, jak i lekki lunch lub dodatek do dań grillowanych. Jakie składniki są potrzebne do tej sałatki? Oto lista składników […]
KategorieDania główne fit Dania mięsne Fit Kuchnia Grecka ObiadyTo danie to świetna propozycja na zdrowy i efektowny obiad. Soczysty filet z kurczaka otulony cienkimi plastrami cukinii, pachnący bazyliowym pesto i zapieczony z mozzarellą – to połączenie smaków, które zachwyci każdego miłośnika prostych, ale wykwintnych potraw. Jakie składniki są potrzebne do przygotowania kurczaka w cukinii? Na 4 porcje: 2 duże piersi z kurczaka 1 […]
Czy słyszałeś o musace, ale nie jesteś pewien, co to właściwie za danie? Musaka to klasyczna grecka zapiekanka warstwowa, która łączy w sobie plastry ziemniaków, bakłażanów, soczyste mięso mielone z pomidorami oraz aromatyczną, kremową polewę na bazie jajek, śmietany i fety. To kulinarna podróż do słonecznej Grecji bez wychodzenia z domu. Musaka zachwyca nie tylko […]
KategorieBaza wiedzy Dania wegetariańskie fit Fit Kuchnia Grecka Kuchnia Wegetariańska Sałatki Sałatki fit Sałatki wegetariańskie Sałatki z majonezem Sałatki z serem Sałatki z warzywamiSzukasz prostego, a jednocześnie wyjątkowo smacznego pomysłu na sałatkę, która sprawdzi się zarówno na lunch, kolację, jak i spotkanie z przyjaciółmi? Sałatka z cieciorką, fetą i suszonymi pomidorami to połączenie śródziemnomorskich smaków z klasycznymi, domowymi dodatkami. Jest sycąca, bogata w białko, błonnik i smaki, które idealnie się dopełniają. Dlaczego warto wybrać sałatkę z cieciorką i […]
KategorieBaza wiedzy Dania główne fit Dania z warzywami Fit Kuchnia Grecka Kuchnia Wegetariańska ObiadySzukasz pomysłu na lekki, a jednocześnie sycący obiad lub kolację? Tarta ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami to klasyka kuchni śródziemnomorskiej, która zachwyca nie tylko smakiem, ale też prostotą wykonania. Idealnie sprawdza się na ciepło i na zimno, można ją zabrać na piknik, do pracy czy podać jako danie główne na rodzinnym spotkaniu. W tym […]
Szukasz sałatki, która będzie jednocześnie sycąca, odświeżająca i bogata w składniki odżywcze? Sałatka brokułowa z serem typu feta to świetna propozycja – idealna zarówno na lunch, kolację, jak i dodatek do dań głównych. Połączenie delikatnie chrupiącego brokuła, słonej fety i soczystych warzyw tworzy niezwykle harmonijną kompozycję smaków. Jakie składniki będą potrzebne do przygotowania sałatki brokułowej? […]
KategorieBaza wiedzy Dania główne fit Dania mięsne Dania z grzybami Dania z warzywami Fit Kuchnia Grecka ObiadySzukasz pomysłu na pyszny, sezonowy i aromatyczny obiad? Kabaczek faszerowany mielonym mięsem i kurkami to danie, które łączy w sobie prostotę warzywnej kuchni z bogactwem smaków przypraw i delikatnego mięsa. Idealny wybór na letni lub jesienny posiłek! Zastanawiasz się, jak najlepiej dobrać przyprawy? Jak wydrążyć i upiec kabaczka, by nie stracił kształtu? Z tego artykułu […]
