Bataty od kilku lat zyskują ogromną popularność na polskich stołach. Nic dziwnego – ich słodki smak, aksamitna konsystencja i piękny, intensywny kolor sprawiają, że są doskonałą alternatywą dla tradycyjnych ziemniaków. Co więcej, bataty należą do produktów niezwykle wartościowych pod względem odżywczym – dostarczają błonnika, witaminy A, C i E oraz składników mineralnych, takich jak potas […]
KategorieBaza wiedzy Dodatki do obiadu Fit Kuchnia Wegetariańska Obiady Oliwy z Oliwek Przekąski fit Śniadanie Zdrowa ŻywnośćRoladki z bakłażana z pastą serową i oliwą ziołową – jak zrobić idealną przystawkę?
Roladki z bakłażana z pastą serową i oliwą ziołową to przekąska, która łączy w sobie prostotę kuchni śródziemnomorskiej z eleganckim wyglądem. Są lekkie, aromatyczne i pełne smaku, a przy tym bardzo efektownie prezentują się na stole. To świetny wybór na kolację z przyjaciółmi, przyjęcie w stylu tapas czy jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych przystawek. W […]
Grillowany ananas z oliwą imbirową i świeżą kolendrą – jak przygotować egzotyczny deser w kilka minut?
Ananas to owoc, który świetnie sprawdza się nie tylko w sałatkach czy koktajlach, ale również w wersji grillowanej. Wysoka temperatura wydobywa jego naturalną słodycz, karmelizuje powierzchnię i sprawia, że staje się bardziej soczysty i intensywny w smaku. W połączeniu z oliwą imbirową, która nadaje mu pikantnej świeżości, oraz aromatyczną kolendrą, ananas zamienia się w egzotyczny […]
KategorieBaza wiedzy Fit Kuchnia Wegetariańska Oliwy z Oliwek Sałatki Sałatki fit Śniadanie Zdrowa ŻywnośćSałatka z pieczonych fig z oliwą truflową i orzechami pekan – elegancja w prostym wydaniu
Sałatki nie muszą być nudne ani ograniczać się wyłącznie do świeżych warzyw – mogą być także wyjątkową kompozycją smaków, które zachwycą zarówno podczas codziennego posiłku, jak i na eleganckiej kolacji. Sałatka z pieczonych fig z oliwą truflową i orzechami pekan to propozycja, która łączy w sobie nutę luksusu z prostotą przygotowania. Słodycz karmelizowanych fig spotyka […]
KategorieBaza wiedzy Fit Obiady Oliwy z Oliwek Sałatki Sałatki fit Sałatki wegetariańskie Śniadanie Zdrowa ŻywnośćSałatka z pieczonych buraków z oliwą pomarańczową i rozmarynową – dlaczego warto ją przygotować?
Pieczone buraki to jedno z tych warzyw, które zyskują zupełnie nowy charakter po obróbce cieplnej – stają się miękkie, słodkie i pełne głębokiego smaku. Połączenie ich z aromatyczną oliwą pomarańczową oraz rozmarynową sprawia, że zwykła sałatka zamienia się w eleganckie, pełne harmonii danie. Dzięki cytrusowej świeżości i ziołowej głębi uzyskujemy idealną kompozycję smaków, która pasuje […]
KategorieBaza wiedzy Fit Kanapki na śniadanie Kuchnia Wegetariańska Oliwy z Oliwek Pieczywo Śniadania fit Śniadanie Zdrowa ŻywnośćTosty z hummusem z buraka i oliwą ziołową – jak przygotować zdrową i kolorową przekąskę?
Tosty z hummusem z buraka i oliwą ziołową to potrawa, która łączy w sobie prostotę wykonania, wyrazisty smak oraz niezwykłą estetykę. Niezależnie od tego, czy planujesz szybkie śniadanie, zdrową przekąskę do pracy, czy efektowne danie na spotkanie ze znajomymi, ta propozycja sprawdzi się doskonale. Intensywnie różowy hummus z pieczonego buraka w połączeniu z chrupiącym pieczywem […]
Chipsy z liści jarmużu o smaku wędzonej papryki i oliwie bazyliowej
Chipsy z liści jarmużu to zdrowa i niezwykle aromatyczna alternatywa dla klasycznych przekąsek. Ich przygotowanie jest banalnie proste, a efekt potrafi zachwycić nawet największych fanów tradycyjnych chipsów ziemniaczanych. W tym przepisie połączymy chrupkość jarmużu z głębokim, lekko dymnym aromatem wędzonej papryki i świeżością oliwy bazyliowej. Efekt? Lekka, chrupiąca i pełna smaku przekąska, którą można podjadać […]
Sałatka z surowej brukwi z sosem z tahini i oliwą czosnkową
Sałatka z surowej brukwi z sosem z tahini i oliwą czosnkową to połączenie kuchni tradycyjnej z nowoczesnymi, roślinnymi akcentami. Brukiew – warzywo nieco zapomniane w codziennej diecie – wyróżnia się delikatnie słodkawym, lekko orzechowym smakiem i chrupką strukturą. W formie surowej zachowuje wszystkie swoje wartości odżywcze, a jednocześnie zyskuje na świeżości i lekkości. W połączeniu […]
Pieczone jabłka nadziewane kaszą jaglaną, żurawiną i oliwą pomarańczową – harmonia tradycji i śródziemnomorskiego aromatu
Pieczone jabłka to klasyka, która od pokoleń gości na polskich stołach – jednak w tym wydaniu nabierają zupełnie nowego charakteru. Połączenie delikatnej, aksamitnej kaszy jaglanej z lekko kwaskową żurawiną oraz nutą oliwy pomarańczowej tworzy deser, który zachwyca zarówno tradycjonalistów, jak i miłośników kulinarnych innowacji. Oliwa pomarańczowa, dostępna w ofercie oliwio.pl, dodaje kompozycji świeżego, cytrusowego aromatu, […]
KategorieBaza wiedzy Dodatki do obiadu Fit Kuchnia Wegetariańska Obiady Oliwy z Oliwek Zdrowa ŻywnośćRoladki z papieru ryżowego z marynowanym tofu, mango i oliwą imbirową – świeżość, lekkość i wyrafinowany smak
Roladki z papieru ryżowego to klasyka kuchni azjatyckiej w lekkiej, zdrowej odsłonie, którą można dowolnie modyfikować. W tej wersji sięgamy po połączenie marynowanego tofu, soczystego mango i aromatycznej oliwy imbirowej, tworząc danie o świeżym, wielowymiarowym smaku. Słodycz owocu spotyka się tu z delikatną pikantnością imbiru, a całość dopełnia sprężysta struktura papieru ryżowego, nadając potrawie lekkości […]
