Olej kokosowy to produkt spożywczy, który na dobre zagościł w wielu polskich domach. Doceniamy jego wszechstronność oraz korzyści zdrowotne, jakie daje jego regularne stosowanie. Wiele osób nie ma jednak świadomości, że poza kulinarnym zastosowaniem może one sprawdzić się również jako produkt do higieny jamy ustnej.
Jakie korzyści daje stosowanie oleju kokosowego na zęby?
Olej kokosowy posiada wiele cennych właściwości, które przyczyniają się również do poprawy stanu jamy ustnej. Przede wszystkim osoby, które regularnie go stosują mogą zauważyć, że ich zęby stają się znacznie bardziej białe. Olej ten poprawia również kondycję dziąseł i może pomóc w przypadku pojawiających się krwawień. Co więcej, stosowanie oleju kokosowego pozwala cieszyć się świeżym oddechem oraz zapobiega przyrostowi kamienia nazębnego. Spora część osób obserwuje u siebie również mniejszą podatność na próchnicę zębów. Warto również dodać, że olej kokosowy ma właściwości przeciwbakteryjne, dzięki czemu stosując go jako produkt do higieny jamy ustnej możemy również wzmocnić swoją odporność. Zapobiega również pojawianiu się grzybicy jamy ustnej, aft i pleśniawek. Wszystko to z powodu znajdującego się w jego składzie kwasu laurynowego. Poza tymolej kokosowy jest substancją w stu procentach naturalną, nie powoduje więc reakcji alergicznych oraz nie podrażnia błony śluzowej jamy ustnej, co może mieć miejsce w przypadku niektórych past do zębów.
W jaki sposób używać oleju kokosowego do higieny jamy ustnej?
Wiemy już, że olej kokosowy ma pozytywny wpływ na nasze zęby i dziąsła a nawet może pomóc we wzmocnieniu odporności. Jak jednak używać go do codziennej higieny? Istnieje kilka sposobów, które możesz wykorzystać. Pierwszym z nich jest płukanie jamy ustnej olejem kokosowym. Wystarczy wziąć łyżeczkę lub dwie oleju kokosowego do ust. Pod wpływem temperatury zmieni on konsystencję na ciekłą. Następnie przez 10-20 minut płuczemy nim jamę ustną po czym wypluwamy. Należy robić to rano, przed zjedzeniem pierwszego posiłku.
Możesz również stworzyć z oleju kokosowego pastę poprzez dodanie do niego odrobiny sody oczyszczonej. Wówczas myjemy zęby podobnie jak w przypadku zwykłej pasty.
Jaki olej kokosowy wybierać?
Jeśli chcesz zadbać o stan swoich zębów i dziąseł poprzez stosowanie oleju kokosowego pamiętaj, że powinien być to olej nierafinowany oraz tłoczony na zimno. Temperatura w procesie jego produkcji nie powinna przekraczać 40 stopni Celsjusza. Olej kokosowy powinien być również pozbawiony wszelkich dodatków. Dzięki temu w pełni zachowuje swoje właściwości. Pamiętaj również o tym, że olej kokosowy nie powinien być przechowywany w miejscu, w którym narażony jest na działanie promieni słonecznych.
Podsumowując, regularne płukanie jamy olejem kokosowym może pomóc nam w poprawie stanu jamy ustnej. Zęby staną się bielsze i bardziej odporne na rozwój próchnicy a dziąsła zdrowsze. Pamiętaj jednak, że w przypadku stosowania oleju kokosowego niezwykle ważna jest konsekwencja – wykorzystuj więc go codziennie.
