KategorieBaza wiedzy Dania z ryżem Kuchnia Hiszpańska Kuchnia Wegetariańska Obiady Oliwy z Oliwek Zdrowa Żywność

Jak przygotować jarską paellę z grilla?

Czy kiedykolwiek próbowałeś przygotować paellę na grillu? Jarska paella z grilla to wspaniała alternatywa dla tradycyjnych potraw, pełna świeżych warzyw, aromatycznego ryżu i orzeźwiającego pesto. Dzięki temu przepisowi stworzysz kolorowe i smaczne danie, idealne na letnie spotkania w ogrodzie. Sprawdź, jak krok po kroku przygotować tę pyszną potrawę!

Jakie składniki będą potrzebne?

Do przygotowania jarskiej paelli z grilla potrzebujesz:

  • cebula (2 sztuki)
  • żółta papryka (1 sztuka)
  • czerwona papryka (1 sztuka)
  • pomarańczowa papryka (1 sztuka)
  • oliwa z oliwek (2 łyżki)
  • orzeszki piniowe (0,25 szklanki)
  • cytryna (1 sztuka)
  • fasolka szparagowa (500 g)
  • pieprz cayenne (szczypta)
  • szafran (szczypta)
  • ryż (500 g)
  • cukinia (2 sztuki)
  • bulion warzywny (1 litr)
  • zielenina, np. natka pietruszki (3 łyżki)
  • pesto (4 łyżki)
  • pomidory pokrojone (7 sztuk)

Jak przygotować jarską paellę na grillu?

Krok 1: Podsmażenie warzyw

Pokrój papryki w paski, a cebulę posiekaj. Rozgrzej oliwę na patelni grillowej i podsmaż cebulę oraz papryki, aż staną się miękkie i lekko przyrumienione.

Krok 2: Dodanie cukinii i fasolki szparagowej

Cukinię pokrój w grube plastry, a fasolkę na mniejsze kawałki. Dorzuć je na patelnię do papryk i cebuli. Posyp pieprzem cayenne i dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.

Krok 3: Dodanie ryżu i bulionu

Do podsmażonych warzyw dodaj suchy ryż i mieszaj, aż ziarenka pokryją się oliwą. Następnie stopniowo wlewaj bulion warzywny, pozwalając ryżowi go wchłaniać.

Krok 4: Dodanie szafranu

Namocz szczyptę szafranu w trzech łyżkach ciepłej wody, a następnie dodaj go do paelli. Gotuj całość pod przykryciem przez około 10 minut, mieszając od czasu do czasu, aby ryż nie przywierał do dna.

Krok 5: Dodanie pomidorów, pesto i orzeszków piniowych

Po 10 minutach gotowania dodaj pokrojone pomidory, pesto, garść orzeszków piniowych oraz posiekaną zieleninę. Wszystko delikatnie wymieszaj i gotuj jeszcze przez kilka minut, aż ryż będzie miękki, a warzywa aromatyczne.

Krok 6: Podanie dania

Przed podaniem udekoruj jarską paellę cząstkami cytryny, które dodadzą świeżości daniu. Paella najlepiej smakuje na ciepło, serwowana bezpośrednio z patelni grillowej.

Jakie dodatki pasują do jarskiej paelli?

Dla osób, które nie są wegetarianami, można dodać grillowane krewetki lub kiełbaski, co wzbogaci danie o dodatkowe smaki. Paella może być podawana samodzielnie lub w towarzystwie lekkich sałatek.

Dlaczego warto spróbować jarskiej paelli z grilla?

Jarska paella z grilla to świetna alternatywa dla tradycyjnych mięsnych dań z grilla. Warzywa zachowują swoją świeżość i chrupkość, a dodatek orzeszków piniowych i pesto nadaje paelli wyjątkowego charakteru. To kolorowe, zdrowe i smaczne danie, które z pewnością przypadnie do gustu zarówno wegetarianom, jak i mięsożercom. Jest to idealna propozycja na letnie spotkania na świeżym powietrzu, pełna śródziemnomorskich smaków!