KategorieBaza wiedzy Fit Kuchnia Wegetariańska Oliwy z Oliwek Przekąski fit Sałatki Śniadanie Zdrowa Żywność

Carpaccio z buraka z oliwą bazyliową i kozim serem – lekka i elegancka przystawka

Carpaccio to klasyczna włoska przystawka, która tradycyjnie przygotowywana jest z cienko krojonej wołowiny. W nowoczesnej kuchni coraz częściej pojawiają się jednak jego warzywne wariacje – delikatne, zdrowe i pełne koloru. Carpaccio z pieczonego buraka z oliwą bazyliową i kozim serem to propozycja, która zachwyca zarówno wyglądem, jak i smakiem. Burak pieczony nabiera słodyczy i miękkości, oliwa bazyliowa nadaje świeżego, ziołowego aromatu, a kremowy kozi ser tworzy kontrast smakowy i teksturowy. To przystawka, która sprawdzi się na elegancką kolację, przyjęcie ze znajomymi czy zdrową przekąskę w ciągu dnia.

Składniki (na 2 porcje)

  • 2 średnie buraki (najlepiej pieczone)

  • 2 łyżki oliwy bazyliowej

  • 50 g miękkiego koziego sera (typu chèvre)

  • garść rukoli lub roszponki

  • 1 łyżeczka octu balsamicznego

  • sól morska i świeżo mielony pieprz

  • garść orzechów włoskich lub pestek dyni do posypania

Jak przygotować buraki do carpaccio?

Najlepsze do tego przepisu są buraki pieczone – dzięki temu zachowują intensywny smak i piękny kolor. Buraki należy umyć, owinąć w folię aluminiową i piec w piekarniku nagrzanym do 190°C przez około 50–60 minut, aż będą miękkie. Po ostudzeniu wystarczy je obrać i pokroić na bardzo cienkie plasterki – najlepiej przy użyciu mandoliny.

Jak złożyć carpaccio z buraka?

  1. Na talerzu ułóż cienkie plasterki pieczonego buraka, lekko na siebie nachodzące.

  2. Skrop całość oliwą bazyliową oraz odrobiną octu balsamicznego.

  3. Posyp świeżo mielonym pieprzem i solą morską.

  4. Dodaj garść rukoli, pokruszony kozi ser i orzechy włoskie lub pestki dyni.

Jak podawać carpaccio z buraka?

To danie najlepiej smakuje na świeżo – tuż po przygotowaniu. Doskonale komponuje się z chrupiącą bagietką albo jako dodatek do lekkiego białego wina. Dzięki prostocie składników i eleganckiemu wyglądowi carpaccio z buraka sprawdzi się zarówno jako przystawka w menu restauracyjnym, jak i w domowej kuchni.

Podsumowanie

Carpaccio z buraka z oliwą bazyliową i kozim serem to połączenie prostoty i wyrafinowania. Słodycz buraka, świeżość oliwy bazyliowej i kremowa konsystencja koziego sera tworzą harmonijną całość, którą łatwo przygotować w domu. To idealny wybór dla osób, które cenią zdrowe, kolorowe i eleganckie dania inspirowane kuchnią śródziemnomorską.