KategorieBaza wiedzy Kuchnia Hiszpańska Oliwy z Oliwek Zupy

Salmorejo z Kordoby – chłodnik prosto z serca Andaluzji

Salmorejo to jeden z najbardziej znanych i lubianych chłodników w Hiszpanii, szczególnie popularny w gorącej Andaluzji, a dokładniej w Kordobie. To kremowa zupa na bazie dojrzałych pomidorów, oliwy z oliwek, czosnku i czerstwego chleba, podawana na zimno, idealna na letnie dni. Jej historia sięga czasów konkwistadorów, którzy sprowadzili pomidory z Ameryki do Europy, zmieniając kulinarny […]

Portugalski gulasz rybnyKategorieBaza wiedzy Dania główne fit Fit Kuchnia Hiszpańska Obiady Oliwy z Oliwek Ryby

Gulasz rybny – Przepis pełen smaku i aromatu

Portugalski gulasz rybny to danie inspirowane tradycyjną kuchnią Portugalii, gdzie ryby i owoce morza odgrywają kluczową rolę. Połączenie świeżych warzyw, delikatnej ryby, aromatycznych przypraw i czerwonego wina sprawia, że ten gulasz jest wyjątkowy. Przygotowanie nie jest trudne, a efekt końcowy z pewnością zadowoli miłośników zdrowych i smacznych dań. Składniki Cebula – 1 sztuka Czosnek – […]

KategorieBaza wiedzy Kuchnia Hiszpańska Najpopularnijesze przepisy Obiady Oliwy z Oliwek

Salpicón de Mariscos – Tradycyjna Przekąska Prosto z Hiszpańskich Wybrzeży

Salpicón de mariscos to danie, które w idealny sposób łączy świeże smaki morza z chrupiącymi warzywami i orzeźwiającym sosem vinagret. Jego historia sięga czasów hiszpańskich kolonii, a wzmianki o podobnej potrawie pojawiają się już w XVI wieku w literaturze, jak choćby w „Don Kichocie z La Manczy” autorstwa Miguela de Cervantesa. Wersja mięsna była popularną […]

KategorieBaza wiedzy Desery Kuchnia Hiszpańska Obiady Oliwy z Oliwek Śniadanie

Przepis na Torrijas – Hiszpańskie Tosty na Słodko

Torrijas to jeden z najbardziej charakterystycznych deserów kuchni hiszpańskiej, często kojarzony z obchodami Semana Santa (Wielkiego Tygodnia). Pomimo hiszpańskiej dumy, przepis na tę słodką przekąskę ma swoje korzenie w starożytnym Rzymie, co czyni torrijas jednym z najstarszych deserów znanych ludzkości. To potrawa, która łączy w sobie prostotę i wyrafinowanie, a jednocześnie jest kaloryczna i sycąca […]

Marynowane pieczarkiKategorieBaza wiedzy Dodatki do obiadu Fit Kuchnia Hiszpańska Obiady Oliwy z Oliwek Przekąski fit

Marynowane pieczarki – przepis na idealną przekąskę

Marynowane pieczarki to świetna propozycja na przekąskę lub dodatek do dań głównych. Ich delikatna struktura oraz wyrazisty smak, który zyskują dzięki marynowaniu w oliwie, sherry i occie balsamicznym, sprawiają, że idealnie pasują do szynki serrano oraz chrupiącego pieczywa. To danie idealne na spotkania w gronie przyjaciół, a jego przygotowanie jest szybkie i proste. Składniki 750 […]

KategorieBaza wiedzy Kuchnia Hiszpańska Kuchnia Włoska Obiady Oliwy z Oliwek

Tortilla Española / Tortilla de Patatas – Ikona Kuchni Hiszpańskiej

Tortilla Española, znana także jako tortilla de patatas, to jedno z najbardziej charakterystycznych i uwielbianych dań kuchni hiszpańskiej. Prosta w przygotowaniu, a jednocześnie pełna smaku, tortilla jest popularna zarówno jako samodzielne danie, jak i składnik wielu innych potraw. Często serwowana jako tapas, a także w kanapkach “bocadillos”, tortilla z ziemniaków jest wszechstronną propozycją, która może […]

Nadziewane daktyle z boczkiemKategorieBaza wiedzy Kuchnia Hiszpańska Najpopularnijesze przepisy Oliwy z Oliwek

Nadziewane daktyle z boczkiem

Nadziewane daktyle z boczkiem to elegancka i prosta przekąska, która łączy słodycz suszonych owoców z wyrazistym smakiem chrupiącego boczku i delikatną nutą prażonych migdałów. Idealnie nadaje się na imprezy, spotkania z przyjaciółmi lub jako szybka przekąska do wina. Ta kombinacja smaków zaskoczy każdego! Składniki 130 g boczku w plastrach ¼ łyżeczki cukru szczypta czarnego pieprzu […]

Empanady z salsa verdeKategorieBaza wiedzy Dania główne fit Dania z warzywami Fit Kuchnia Hiszpańska Kuchnia Wegetariańska Obiady Oliwy z Oliwek

Empanady z salsa verde – Idealna przekąska na każdą okazję

Empanady to klasyczne, południowoamerykańskie pierożki, które można nadziewać różnorodnymi składnikami. Delikatne ciasto, chrupiąca skórka i aromatyczne nadzienie z salami paprykowym oraz goudą sprawiają, że te empanady są nie tylko smaczne, ale także bardzo sycące. Do tego orzeźwiająca salsa verde, pełna świeżych ziół, nadaje daniu wyjątkowego charakteru. Przygotowanie tej potrawy jest proste i nie wymaga wiele […]

KategorieBaza wiedzy Desery Kuchnia Hiszpańska Śniadanie

Pączki hiszpańskie – smakowita przyjemność

Pączki hiszpańskie, znane jako buñuelos, to wyjątkowe przysmaki, które zachwycają nie tylko smakiem, ale i prostotą wykonania. Te chrupiące i puszyste ciastka doskonale sprawdzą się na każdą okazję. Przygotuj się na odkrycie ich uroku! Składniki (4 porcje) 1/2 szklanki wody 1/2 szklanki mleka 5 łyżek oliwy z oliwek szczypta soli 1/2 – 1 łyżeczka startej […]

KategorieBaza wiedzy Kuchnia Hiszpańska Obiady Oliwy z Oliwek

Krewetki smażone w pancerzach z czosnkiem i natką pietruszki

Krewetki smażone w pancerzach z czosnkiem i natką pietruszki to idealne danie na szybki obiad lub elegancką kolację. Ten przepis nie tylko zachwyca smakiem, ale także prostotą wykonania. Dzięki świeżym składnikom staje się prawdziwą ucztą dla podniebienia. Składniki 16 świeżych lub mrożonych surowych krewetek w pancerzach 4 ząbki czosnku 5 łyżek oliwy extra vergine Pół […]