KategorieBaza wiedzy Fit Kuchnia Włoska Makarony Obiady Oliwy z Oliwek Sałatki Sałatki fit Sałatki z makaronem Śniadanie Zdrowa Żywność

Włoska sałatka z makaronu – jak przygotować pełną smaku i aromatu sałatkę?

Włoska sałatka z makaronu to idealne danie dla miłośników świeżych, aromatycznych składników i prostych przepisów. Połączenie makaronu farfalle, soczystych pomidorków cherry, delikatnych szparagów i intensywnego smaku suszonych pomidorów sprawia, że to danie jest pełne włoskiego charakteru. Doskonała na lunch, kolację lub na piknik. Sprawdź, jak krok po kroku przygotować pyszną włoską sałatkę z makaronu!

Składniki do włoskiej sałatki z makaronu

  • 300 g makaronu farfalle (kokardki)
  • 6 pomidorków cherry
  • 10 sztuk suszonych pomidorów w oliwie
  • 50 g sera feta
  • 5 sztuk zielonych szparagów (obranych)
  • Kilka listków świeżej bazylii
  • 4 łyżki oliwy z pomidorów suszonych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 3 łyżki wody
  • Sól i pieprz do smaku

Jak przygotować włoską sałatkę z makaronu krok po kroku?

Krok 1: Jak ugotować makaron do sałatki?

W dużym garnku zagotuj wodę z odrobiną soli. Ugotuj makaron farfalle al dente, zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Po ugotowaniu odcedź makaron, przelej zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania, i odstaw do ostygnięcia.

Krok 2: Jak przygotować szparagi i pomidorki cherry?

Szparagi obierz i pokrój na kawałki o długości około 3 cm. Blanszuj je przez 2-3 minuty w osolonej wodzie, aby były miękkie, ale jędrne. Pomidorki cherry umyj i przekrój na połówki.

Krok 3: Jak połączyć składniki sałatki?

W dużej misce umieść ugotowany makaron, szparagi i pomidorki cherry. Dodaj suszone pomidory pokrojone w paski oraz pokruszony ser feta. Wymieszaj delikatnie, aby składniki się połączyły, ale nie uległy zgnieceniu.

Krok 4: Jak przygotować dressing do sałatki?

W osobnej miseczce połącz oliwę z pomidorów suszonych, oliwę z oliwek oraz wodę. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Skrop sałatkę dressingiem i delikatnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były równomiernie pokryte aromatycznym sosem.

Jak podać włoską sałatkę z makaronu?

Gotową sałatkę przełóż na talerz lub do dużej miski i udekoruj listkami świeżej bazylii, które dodadzą jej włoskiego charakteru i intensywnego aromatu. Sałatka doskonale smakuje podana w temperaturze pokojowej, ale jest również smaczna na zimno.

Podsumowanie – dlaczego warto spróbować włoskiej sałatki z makaronu?

Włoska sałatka z makaronu to proste, a zarazem wyraziste danie, które łączy w sobie wszystko, co najlepsze w kuchni włoskiej. Świeże warzywa, aromatyczny ser feta, delikatna oliwa i bazyliowy akcent sprawiają, że jest to idealna propozycja na lekki posiłek o każdej porze roku.