KategorieBaza wiedzy Fit Kuchnia Włoska Makarony Obiady Oliwy z Oliwek Sałatki Sałatki fit Sałatki z makaronem Zdrowa Żywność

Włoska sałatka makaronowa – jak ją przygotować?

Włoska sałatka makaronowa to idealne połączenie świeżych warzyw, aromatycznych przypraw i delikatnych kawałków mozzarelli. Sprawdź, jak przygotować tę pyszną potrawę, która doskonale sprawdzi się zarówno na letnie przyjęcia, jak i na kolację w gronie rodziny.

Jakie składniki są potrzebne do włoskiej sałatki makaronowej?

Składniki:

  • Makaron penne – 0,5 kg
  • Ser mozzarella – 150 g
  • Czarne oliwki bez pestek – 100 g
  • Salami w plasterkach – 150 g
  • Czosnek – 2 ząbki
  • Papryka czerwona – 1 sztuka
  • Cukinia – 1 sztuka
  • Bakłażan – 1 sztuka
  • Oliwa z oliwek – 150 ml

Jak przygotować składniki na włoską sałatkę makaronową?

  1. Makaron: Ugotuj makaron penne al dente według instrukcji na opakowaniu. Po ugotowaniu odcedź go i ostudź pod zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania.
  2. Mozzarella: Pokrój ser mozzarella w niewielkie kostki, które będą wygodne do jedzenia.
  3. Warzywa: Pokrój czerwoną paprykę, cukinię oraz bakłażana w cienkie paski. Posiekaj również czosnek na drobne kawałki lub przeciśnij przez praskę.
  4. Oliwki i salami: Oliwki możesz zostawić w całości lub pokroić na plasterki. Salami pokrój na mniejsze kawałki, aby dobrze komponowało się z pozostałymi składnikami.

Jak połączyć składniki w włoskiej sałatce makaronowej?

  1. Na dużej patelni rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek. Dodaj posiekany czosnek, a następnie wrzuć pokrojoną paprykę, cukinię i bakłażana. Smaż na średnim ogniu przez około 5-7 minut, aż warzywa staną się miękkie, ale zachowają delikatną chrupkość.
  2. Przełóż ugotowany makaron do dużej miski. Dodaj podsmażone warzywa, ser mozzarella, czarne oliwki i salami.
  3. Całość polej pozostałą oliwą z oliwek i delikatnie wymieszaj, aby składniki dobrze się połączyły.

Jak podać włoską sałatkę makaronową?

Przed podaniem włoskiej sałatki makaronowej możesz ją schłodzić przez 15-30 minut w lodówce, aby smaki dobrze się przeniknęły. Przed serwowaniem udekoruj ją świeżymi liśćmi bazylii lub posyp startym parmezanem, co doda wyjątkowego smaku.

Smacznego!