Fasolka zapiekana z fetą i cukinią to jedno z tych dań, które idealnie sprawdzają się zarówno na obiad, jak i lekką kolację. Połączenie delikatnej białej fasolki, soczystej cukinii oraz wyrazistego sera feta sprawia, że danie nabiera wyjątkowego smaku, a jednocześnie pozostaje lekkie i zdrowe. Dodatek pomidorów, czosnku i świeżych ziół nadaje całości aromatycznego, śródziemnomorskiego charakteru. […]
Co to jest Kleftiko i jak przygotować tę „kradzioną” jagnięcinę?
Kleftiko to tradycyjne greckie danie, które wywodzi się z historii greckich buntowników, którzy piekli kradzione mięso w ukryciu, aby uniknąć wykrycia przez wrogów. Nazwa „kleftiko” pochodzi od greckiego słowa „kleftis”, oznaczającego złodzieja, i odzwierciedla sposób przygotowania dania, który zapewniał pełne zachowanie aromatów i smaków. Jakie są sekrety przygotowania Kleftiko i jak stworzyć to aromatyczne danie […]
KategorieBaza wiedzy Dania główne fit Dania z kaszą Dania z kurczakiem Fit Kuchnia Grecka Obiady Oliwy z Oliwek Sałatki fit Zdrowa ŻywnośćZestaw lunchowy z grillowanym kurczakiem, sałatką grecką i bulgurem – zdrowy i sycący obiad w jednym
Szukasz pomysłu na smaczny, zdrowy i sycący lunch, który dostarczy Ci energii na cały dzień? Idealnym wyborem będzie zestaw lunchowy z grillowanym kurczakiem, sałatką grecką i kaszą bulgur. To połączenie soczystego kurczaka, świeżych warzyw, sycącego bulguru oraz aromatycznego sosu sprawi, że nawet najprostszy posiłek nabierze wykwintnego charakteru. Dodatkowo danie to jest pełne białka, błonnika i […]
KategorieBaza wiedzy Dania główne fit Dania z kurczakiem Fit Kuchnia Grecka Obiady Oliwy z Oliwek Przekąski fitSouvlaki z kurczaka – klasyczne greckie szaszłyki w domowej wersji
Souvlaki to jedno z najpopularniejszych dań kuchni greckiej, które zdobyło serca smakoszy na całym świecie. Te proste, ale aromatyczne szaszłyki z kurczaka podawane w miękkich pitach z dodatkiem świeżych warzyw i kremowego sosu jogurtowego to prawdziwa kwintesencja greckich smaków. Choć w Grecji souvlaki można spotkać na każdym kroku, w restauracjach i ulicznych budkach, nic nie […]
Moussaka z cukinii – lekka alternatywa greckiej klasyki
Moussaka to tradycyjna grecka zapiekanka, która zdobyła popularność na całym świecie. Choć klasyczna wersja przygotowywana jest z bakłażanów, tym razem sięgniemy po lekką i delikatną cukinię, która doskonale komponuje się z soczystym mięsem i kremowym sosem beszamelowym. Dzięki temu powstanie lżejsza wersja tego pysznego dania, idealna na rodzinny obiad lub kolację. Połączenie cukinii, mięsa mielonego […]
KategorieBaza wiedzy Dania główne fit Fit Kuchnia Grecka Najpopularnijesze przepisy Obiady Oliwy z Oliwek ZapiekankiBriam – grecka zapiekanka warzywna pełna smaków śródziemnomorskich
Briam, znane również jako tourlou, to tradycyjna grecka zapiekanka warzywna, która jest kwintesencją kuchni śródziemnomorskiej. Prosta, lekka, a zarazem sycąca – idealnie oddaje charakter Grecji, gdzie warzywa i oliwa z oliwek są podstawą wielu potraw. To danie bazuje na sezonowych warzywach, takich jak cukinia, ziemniaki, bakłażan i pomidory, przyprawionych czosnkiem, oregano i hojnie skropionych oliwą […]
KategorieBaza wiedzy Oliwy z Oliwek TortyŻółta mimoza – symbol Dnia Kobiet we Włoszech
Dzień Kobiet to święto obchodzone na całym świecie, jednak w Italii ma ono szczególne znaczenie i jest ściśle związane z żółtym kolorem. Symboliczny kwiat tego dnia to mimoza, która zakwita w pierwszej połowie marca i stała się symbolem siły i solidarności kobiet. Historia tego symbolu sięga czasów powojennych, kiedy to kobiety we Włoszech zaczęły organizować […]
KategorieBaza wiedzy Kuchnia Vege Kuchnia Wegetariańska Kuchnia Włoska Makarony Obiady Oliwy z OliwekPasta e patate – makaron z ziemniakami w klasycznym, włoskim stylu
Pasta e patate to jedno z tych prostych, rustykalnych dań, które w pełni oddaje charakter kuchni włoskiej. Choć połączenie makaronu i ziemniaków może wydawać się zaskakujące, to jednak w kuchni neapolitańskiej jest to popularne i cenione danie. Włoska filozofia gotowania opiera się na prostocie i wykorzystaniu podstawowych składników, które w połączeniu tworzą pełne smaku i […]
Przepis na klops (Polpettone) – włoska klasyka w Twojej kuchni
Polpettone, czyli włoski klops, to tradycyjna potrawa, którą można przygotować z różnych rodzajów mięsa, często wzbogacając ją o dodatki takie jak sery, zioła i przyprawy. Jest to danie proste, ale pełne smaku, które doskonale sprawdzi się zarówno jako obiad dla całej rodziny, jak i na elegancką kolację. W naszym przepisie wykorzystamy delikatne mięso z indyka, […]
KategorieBaza wiedzy Kuchnia Włoska Obiady Oliwy z Oliwek PizzaGotowe sosy do pizzy – jak wybrać najlepszy?
Pizza to jedno z ulubionych dań na całym świecie, a kluczem do jej sukcesu jest idealnie przygotowany sos. Włoska tradycja kulinarna opiera się na prostocie i jakości składników, co sprawia, że sos do pizzy odgrywa kluczową rolę w podkreśleniu smaku całości. Choć wiele osób przygotowuje sosy samodzielnie, coraz większą popularnością cieszą się gotowe sosy do […]
