KategorieBaza wiedzy Dania główne fit Dania z kurczakiem Fit Kuchnia Grecka Obiady Oliwy z Oliwek Przekąski fit

Souvlaki z kurczaka – klasyczne greckie szaszłyki w domowej wersji

Souvlaki z kurczaka

Souvlaki to jedno z najpopularniejszych dań kuchni greckiej, które zdobyło serca smakoszy na całym świecie. Te proste, ale aromatyczne szaszłyki z kurczaka podawane w miękkich pitach z dodatkiem świeżych warzyw i kremowego sosu jogurtowego to prawdziwa kwintesencja greckich smaków. Choć w Grecji souvlaki można spotkać na każdym kroku, w restauracjach i ulicznych budkach, nic nie stoi na przeszkodzie, by przygotować je samodzielnie w domu. W tym przepisie pokażę, jak przyrządzić idealne souvlaki z kurczaka – chrupiące na zewnątrz, a soczyste i pełne smaku w środku.

Składniki na souvlaki (4 porcje)

Na souvlaki z kurczaka:

  • 500 g filetów z kurczaka
  • 2 ząbki czosnku (obrane i starte)
  • Sok i skórka z jednej cytryny
  • 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżeczka soli morskiej
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku (lub 1 łyżka świeżego)
  • Liście laurowe (kilka, opcjonalnie)
  • Świeża natka pietruszki (do marynaty)

Na sos jogurtowy:

  • 200 g jogurtu greckiego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 łyżeczka miodu (lub musztarda miodowa)
  • Sok i skórka z 1/2 cytryny
  • Sól do smaku

Na pity:

  • 4 pity
  • Oliwa z oliwek
  • Sól i pieprz
  • Suszone oregano

Dodatki:

  • 1 pomidor (pokrojony w półplasterki)
  • 1 ogórek (opcjonalnie, pokrojony w plasterki)
  • 1/4 czerwonej cebuli (posiekana)
  • Świeża sałata (np. rzymska lub lodowa)
  • Natka pietruszki lub szczypiorek do dekoracji

Sposób przygotowania

Krok 1: Marynowanie kurczaka

Zacznij od pokrojenia filetów z kurczaka na kawałki o wielkości około 2 cm. Przełóż kurczaka do miski, a następnie dodaj starty czosnek, sok i skórkę z cytryny, oliwę z oliwek, miód, sól morską, świeżo posiekaną natkę pietruszki i suszony (lub świeży) tymianek. Jeśli chcesz, możesz dodać także kilka liści laurowych. Całość dokładnie wymieszaj, aby mięso było równomiernie pokryte marynatą. Odstaw do lodówki na około 30-60 minut, aby smaki się przegryzły.

Krok 2: Przygotowanie sosu jogurtowego

W międzyczasie, gdy kurczak się marynuje, przygotuj sos jogurtowy. W miseczce wymieszaj jogurt grecki, musztardę, miód (lub musztardę miodową), sok i skórkę z cytryny oraz szczyptę soli. Sos dokładnie wymieszaj, a następnie odstaw do lodówki, aby smaki się połączyły.

Krok 3: Grillowanie souvlaków

Nawlecz kawałki kurczaka na patyczki szaszłykowe, starając się, aby były ciasno ułożone. Rozgrzej patelnię grillową lub elektryczny opiekacz. Grilluj szaszłyki z każdej strony przez około 10 minut, aż będą złociste i dobrze przypieczone. Możesz co jakiś czas obracać patyczki, aby mięso równomiernie się przyrumieniło.

Krok 4: Przygotowanie pity

Podczas gdy souvlaki się grillują, podgrzej pity. Rozgrzej piekarnik do 180°C. Na blasze wyłóż pity, skrop je oliwą z oliwek i dopraw solą, pieprzem oraz suszonym oregano. Piecz przez 2-3 minuty, aż pity będą ciepłe i delikatnie chrupiące.

Krok 5: Kompozycja dania

Przygotuj 4 kawałki folii aluminiowej i na każdym połuż kawałek papieru do pieczenia. Na każdą pitę wyłóż po łyżce sosu jogurtowego, dodaj liść sałaty, plasterki pomidora, odrobinę cebuli i (opcjonalnie) ogórka. Dopraw solą i pieprzem.

Następnie połóż na wierzchu grillowane souvlaki. Możesz albo zsunąć mięso z patyczka na pitę, albo zacisnąć dłoń na szaszłyku, wyciągając patyczek z kurczaka. Na koniec możesz polać dodatkową porcją sosu jogurtowego i posypać szczypiorkiem lub natką pietruszki.

Wskazówki

  • Zamiast używać oddzielnie musztardy i miodu, możesz zastosować musztardę miodową, która idealnie łączy te dwa składniki w jednym.
  • Jeśli chcesz dodać więcej chrupkości, możesz do pity dodać również pokrojony w cienkie plasterki ogórek.
  • Souvlaki można podawać nie tylko w pitach, ale również z frytkami lub kaszą bulgur, co stworzy pełnowartościowy, sycący posiłek.

Podsumowanie

Souvlaki z kurczaka to wyjątkowe danie, które zachwyca prostotą przygotowania i bogactwem smaków. Aromatyczne szaszłyki z kurczaka, podawane w miękkich pitach z sosem jogurtowym i świeżymi warzywami, to doskonała propozycja na obiad, kolację, czy spotkanie ze znajomymi. Dzięki odpowiedniej marynacie mięso jest soczyste i pełne greckich smaków, a pita z dodatkami stanowi idealne dopełnienie. Wypróbuj ten przepis i poczuj klimat greckich ulic we własnym domu!