KategorieBaza wiedzy Kuchnia Wegetariańska Obiady

Jak zrobić grillowane roladki z cukinii i serka? Lekka i aromatyczna przekąska

Grillowane roladki z cukinii i serka to świetna propozycja na lekką, aromatyczną przekąskę. Połączenie kremowego serka śmietankowego, intensywnego sera pleśniowego blue i chrupiącej czerwonej papryki sprawia, że to danie zachwyca smakiem i konsystencją. Roladki świetnie sprawdzą się jako przystawka, dodatek do grillowanych mięs lub samodzielna przekąska na przyjęciach.


Jakie składniki są potrzebne do grillowanych roladek z cukinii?

Zanim zaczniesz przygotowanie, upewnij się, że masz wszystkie składniki pod ręką.

Lista składników:

  • 1 sztuka cukinii
  • 1 łyżka przyprawy Cajun
  • 200 g serka śmietankowego
  • 1 sztuka sera pleśniowego blue
  • 1 czerwona papryka
  • 10 listków świeżej bazylii
  • oliwa z oliwek do grillowania

Jak przygotować grillowane roladki z cukinii i serka?

1. Jak przygotować cukinię?

  1. Umyj cukinię i odetnij jej końce.
  2. Za pomocą obieraczki do warzyw lub mandoliny pokrój cukinię na cienkie, długie paski.
  3. Posyp plastry przyprawą Cajun i skrop delikatnie oliwą z oliwek.

2. Jak grillować cukinię?

  1. Rozgrzej grill lub patelnię grillową na średnim ogniu.
  2. Ułóż plastry cukinii i grilluj przez 1-2 minuty z każdej strony, aż będą lekko miękkie, ale nadal sprężyste.
  3. Przełóż grillowaną cukinię na talerz i pozostaw do przestygnięcia.

3. Jak przygotować nadzienie?

  1. W miseczce wymieszaj serek śmietankowy i pokruszony ser pleśniowy blue, aż uzyskasz gładką pastę.
  2. Czerwoną paprykę pokrój w cienkie paseczki.

4. Jak zawinąć roladki?

  1. Na każdy pasek grillowanej cukinii nałóż niewielką ilość serowego nadzienia.
  2. Dodaj cienki paseczek papryki i listek bazylii.
  3. Zwiń cukinię w roladkę i delikatnie dociśnij, aby się nie rozpadła.

Jak podawać grillowane roladki z cukinii?

Roladki najlepiej smakują od razu po przygotowaniu, podane jako przystawka lub lekka przekąska. Możesz udekorować je dodatkową porcją świeżej bazylii i podać z:

  • pieczywem czosnkowym,
  • sosem jogurtowym z czosnkiem i ziołami,
  • sosem balsamicznym dla kontrastu smaków.

Jak przechowywać grillowane roladki?

Jeśli przygotujesz większą porcję, możesz przechowywać roladki w lodówce do 24 godzin. Przed podaniem warto je wyjąć na kilka minut, aby nabrały temperatury pokojowej i były bardziej aromatyczne.


Teraz już wiesz, jak zrobić pyszne grillowane roladki z cukinii i serka! To szybka, lekka i pełna smaku przekąska, która sprawdzi się na każdą okazję. Smacznego! 🥒🧀