Szukasz pomysłu na szybki, pożywny posiłek? Jak połączyć delikatne jajka, tuńczyka i makaron w jedno danie? Frittata z tuńczykiem to świetny wybór na śniadanie, lunch lub lekki obiad. Sprawdź przepis krok po kroku!
Jakie składniki są potrzebne do fritaty z tuńczykiem?
- 100 g makaronu spaghetti
- 3 jajka
- 1/2 cebuli
- 1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym
- 5 pomidorków koktajlowych
- 3 łyżki oliwy
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu
- 3 łyżki startego sera żółtego
Jak przygotować makaron i tuńczyka?
- Gotowanie makaronu – Ugotuj makaron spaghetti al dente w osolonej wodzie, zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Po ugotowaniu odcedź i odstaw, aby lekko ostygł.
- Przygotowanie tuńczyka – Odsącz tuńczyka z zalewy, a następnie rozdrobnij go widelcem, aby łatwo wymieszał się z innymi składnikami.
Jak przygotować masę jajeczną do fritaty?
- Roztrzepanie jajek – W misce roztrzep jajka razem z 3 łyżkami startego sera żółtego. Dopraw masę solą i pieprzem. Dodaj rozdrobnionego tuńczyka oraz ugotowany i pokrojony na krótsze kawałki makaron spaghetti. Wszystko dokładnie wymieszaj.
Jak smażyć fritatę?
- Smażenie fritaty – Na patelni rozgrzej oliwę, a następnie wylej przygotowaną masę jajeczną z makaronem i tuńczykiem. Smaż fritatę na średnim ogniu, aż spód się zarumieni i stanie się złocisty. Następnie delikatnie przewróć fritatę na drugą stronę i smaż, aż całość będzie równomiernie usmażona.
Jak podawać fritatę?
- Dodatki – Frittatę podawaj z pokrojonymi na pół pomidorkami koktajlowymi. Możesz dodatkowo udekorować wierzch kawałkami tuńczyka, aby nadać daniu świeżości i smaku.
Dlaczego warto wypróbować fritatę z tuńczykiem?
Frittata z tuńczykiem to idealne połączenie lekkiego jajecznego omletu z sycącymi składnikami, takimi jak makaron i tuńczyk. Danie jest łatwe i szybkie do przygotowania, a jednocześnie dostarcza dużo energii. To świetna propozycja na posiłek w ciągu dnia, który można serwować na ciepło lub na zimno.
Smacznego!
