KategorieOliwy z Oliwek Desery Kuchnia Wegetariańska

Grillowane śliwki z oliwą, miodem i cynamonem – jak zrobić idealny owocowy deser na ciepło?

Grillowanie kojarzy się zwykle z mięsem, warzywami i kiełbasą. Tymczasem to również doskonała metoda na przyrządzenie owocowych deserów. Ciepłe śliwki, delikatnie skarmelizowane pod wpływem miodu i ciepła rusztu, zyskują głęboki smak, któremu trudno się oprzeć. Kiedy dodamy do tego nutę cynamonu i dobrej oliwy z oliwek, otrzymujemy deser, który balansuje między słodyczą a wytrawnością. Prosty w wykonaniu, efektowny na talerzu i w pełni sezonowy – taki deser zachwyci każdego gościa przy grillowym stole.


Składniki na 4 porcje:

  • 8 dużych śliwek (najlepiej węgierek lub innych o jędrnym miąższu)

  • 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin

  • 2–3 łyżki miodu (najlepiej płynnego)

  • 1/2 łyżeczki cynamonu

  • opcjonalnie: szczypta kardamonu lub wanilii

  • garść posiekanych orzechów włoskich lub migdałów (uprażonych)

  • świeża mięta do dekoracji

  • jogurt grecki, mascarpone lub lody waniliowe do podania


Krok po kroku: jak przygotować grillowane śliwki?

Krok 1: przygotuj owoce

Śliwki umyj, przekrój na pół i usuń pestki. Jeśli masz do dyspozycji różne odmiany śliwek – np. żółte, czerwone i fioletowe – możesz połączyć je dla efektu wizualnego. Owoce nie powinny być zbyt miękkie, by nie rozpadły się podczas grillowania.

Krok 2: przygotuj marynatę z oliwy, miodu i przypraw

W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek z miodem, cynamonem i – jeśli chcesz – odrobiną kardamonu lub wanilii. Marynata powinna być płynna, lepka i intensywnie pachnieć. Jeśli miód jest zbyt gęsty, możesz lekko podgrzać całość w kąpieli wodnej lub w mikrofali (kilka sekund).

Krok 3: zamarynuj śliwki

Połówki śliwek obtocz w marynacie, aby każda strona była dobrze pokryta. Pozostaw owoce na kilka minut, aby lekko się przegryzły. Można je także marynować wcześniej, np. 30 minut w lodówce – wtedy smak będzie jeszcze bardziej wyrazisty.

Krok 4: grilluj z wyczuciem

Rozgrzej grill lub patelnię grillową i posmaruj ją odrobiną oliwy. Połówki śliwek ułóż skórką do dołu i grilluj przez 2–3 minuty, aż miąższ zacznie się karmelizować, a skórka lekko napęcznieje. Następnie ostrożnie odwróć owoce i grilluj jeszcze 1–2 minuty z drugiej strony. Uważaj, aby śliwki się nie rozpadały – mają być lekko miękkie, ale wciąż trzymać kształt.


Z czym podać grillowane śliwki?

Deser można serwować na wiele sposobów – od klasycznego po nowoczesne kompozycje:

  • z kleksem jogurtu greckiego, skropionym miodem i posypanym cynamonem,

  • z lodami waniliowymi i posiekanymi prażonymi orzechami,

  • z mascarpone wymieszanym z odrobiną miodu i skórką z cytryny,

  • z kruchym ciasteczkiem lub kawałkiem biszkoptu na spodzie,

  • z kieliszkiem likieru śliwkowego lub słodkiego wina deserowego.


Dlaczego oliwa z oliwek pasuje do deseru?

Choć może się wydawać nietypowa, oliwa z oliwek doskonale łączy się z deserami – szczególnie owocowymi. Jej aksamitna struktura i lekko pikantny smak podkreślają słodycz miodu i naturalną kwasowość śliwek. Oliwa tłoczona na zimno zawiera nuty trawy, jabłek, a nawet migdałów – idealnie komponując się z przyprawami, takimi jak cynamon czy kardamon.

Warto użyć oliwy wysokiej jakości, najlepiej z pierwszego tłoczenia, o niskiej kwasowości. Taka oliwa nie tylko wzbogaca smak, ale też podnosi walory zdrowotne deseru.


Wariacje i modyfikacje przepisu

Nie masz śliwek? Nic straconego! Ten deser sprawdza się również z innymi owocami:

  • brzoskwinie – grillowane plastry z miodem i tymiankiem to klasyka,

  • nektarynki – słodsze i bardziej aromatyczne, dobrze reagują na ciepło,

  • gruszki – twardsze, ale świetnie smakują z cynamonem i orzechami,

  • banany – bardziej kremowe, dobre z czekoladą i oliwą o łagodnym profilu.


Podsumowanie: prostota i elegancja w jednym

Grillowane śliwki z oliwą, miodem i cynamonem to doskonały przykład na to, jak z kilku prostych składników można wyczarować zachwycający deser. Połączenie owocowej słodyczy, karmelizowanego miodu, ciepła przypraw i delikatnej oliwy tworzy danie, które smakuje jak lato – niezależnie od pory roku.