KategorieBaza wiedzy Dania główne fit Dania z kurczakiem Fit Kuchnia Amerykańska Obiady Oliwy z Oliwek Tortille i wrapy

Tortilla z kurczakiem i guacamole – Meksykańska uczta w domowym wydaniu

Tortilla z kurczakiem i guacamole

Tortilla z kurczakiem i guacamole to danie, które przeniesie cię prosto do Meksyku. Aromatyczne przyprawy, soczysty kurczak i warzywa, a do tego świeże, kremowe guacamole tworzą idealną kompozycję smaków. To danie nie tylko syci, ale i zaskakuje wyrazistością składników. Świetnie sprawdzi się jako obiad dla całej rodziny, a także na spotkaniach towarzyskich, gdzie z pewnością zachwyci gości.

Składniki

Tortille:

  • 1 kg filetów z piersi kurczaka
  • 40 ml oliwy z oliwek
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty białego pieprzu
  • 1,5 czerwonej papryczki chili
  • 2 ząbki czosnku
  • 6 sztuk cebuli dymki
  • 1 czerwona papryka
  • 1 żółta papryka
  • 0,5 pęczka świeżej kolendry
  • 1 limonka
  • 400 g czerwonej fasoli z puszki
  • 300 g sera gouda
  • 6 sztuk tortilli

Guacamole:

  • 3 awokado
  • 40 ml oliwy z oliwek
  • 0,5 czerwonej papryczki chili
  • 2 ząbki czosnku
  • szczypta soli
  • szczypta białego pieprzu
  • 0,5 pęczka świeżej kolendry
  • 0,5 limonki

Sos śmietanowy:

  • 100 g śmietany 18%
  • 1 pęczek szczypiorku
  • 0,5 limonki

Jak przygotować tortille z kurczakiem i guacamole?

Krok 1: Przygotowanie składników

Kurczaka kroimy na mniejsze kawałki, które będą się łatwo smażyły. Papryki kroimy w paski, czosnek w plastry, a papryczki chili oraz cebulę w drobną kostkę. Kolendrę siekamy, a ser gouda ścieramy na tarce o grubych oczkach.

Krok 2: Smażenie kurczaka i warzyw

Na patelni rozgrzewamy część oliwy. Kawałki kurczaka smażymy na złoty kolor, doprawiając solą i białym pieprzem. Kiedy mięso jest już gotowe, dodajemy do niego papryczkę chili, czosnek oraz cebulę i chwilę podsmażamy. Przekładamy całość do miski.

Na tej samej patelni podsmażamy pokrojone papryki. Gdy zmiękną, dodajemy do nich kolendrę, sok z połowy limonki, sól i pieprz. Całość dokładnie mieszamy i przekładamy do miski z kurczakiem.

Krok 3: Przygotowanie pasty z fasoli

Czerwoną fasolę odsączamy z nadmiaru płynu i rozgniatamy nożem na desce. Doprawiamy ją sokiem z limonki oraz odrobiną oliwy z oliwek, a następnie dodajemy do mieszanki kurczaka i papryki.

Krok 4: Składanie tortilli

Na połowie każdej tortilli układamy starty ser gouda, mieszankę z kurczaka, papryki i fasoli, a na wierzch ponownie posypujemy serem. Tortille składamy na pół i smażymy na suchej patelni z obu stron, aż staną się chrupiące, a ser się roztopi. Gotowe tortille kroimy na trójkąty.

Krok 5: Przygotowanie guacamole

Miąższ z awokado rozgniatamy widelcem na gładką pastę. Dodajemy oliwę, posiekaną papryczkę chili, czosnek, sól, pieprz oraz kolendrę. Na koniec skrapiamy sokiem z limonki i dokładnie mieszamy. Guacamole można delikatnie polać pozostałą oliwą przed podaniem.

Krok 6: Sos śmietanowy

Śmietanę mieszamy z posiekanym szczypiorkiem i doprawiamy sokiem z limonki.

Jak podawać?

Tortille podajemy w towarzystwie guacamole i sosu śmietanowego, co nadaje im wyjątkowego smaku i świeżości. Idealnym dodatkiem będzie także odrobina dodatkowej kolendry i plasterki limonki na talerzu, które można dodać według uznania.

Podsumowanie

Tortilla z kurczakiem i guacamole to pełne smaku, sycące danie, które doskonale łączy aromatyczne przyprawy, soczyste mięso i świeże warzywa. Przygotowanie tego dania jest proste, a efekt końcowy na pewno zachwyci Twoich gości. To idealna propozycja na obiad w meksykańskim stylu lub na spotkanie w gronie przyjaciół.