KategorieBaza wiedzy Fit Kuchnia Hiszpańska Napoje fit

Orzeźwiający napój na upały – prosty przepis na letni relaks

Orzeźwiający napój na upały

W upalne dni nic nie smakuje lepiej niż schłodzony, orzeźwiający napój, który nie tylko gasi pragnienie, ale także odświeża i dodaje energii. Naturalne soki owocowe w połączeniu z melisą tworzą harmonijną mieszankę smaków, idealną na letnie chwile wytchnienia. Poznaj przepis na domowy napój, który jest prosty w przygotowaniu, a zarazem pełen witamin i aromatów.

Składniki

  • 1 pomarańcza
  • 2 cytryny
  • 1,5 litra wody mineralnej
  • 6 pęczków melisy

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1: Przygotowanie bazy owocowej
Z pomarańczy i jednej cytryny wyciśnij sok. Przelej go do dużego dzbanka lub karafki i połącz z wodą mineralną. Woda może być gazowana lub niegazowana, w zależności od preferencji.

Krok 2: Dodanie plasterków cytryny
Drugą cytrynę pokrój w cienkie plastry i wrzuć je do dzbanka z napojem. Plastry cytryny nie tylko dodadzą wyrazistego smaku, ale również będą pięknie się prezentować w szklance.

Krok 3: Aromatyzacja melisą
Świeże listki melisy umyj i delikatnie rozgnieć w dłoniach, aby uwolnić ich aromat. Dodaj je do napoju, mieszając dokładnie, aby wszystkie składniki się połączyły.

Krok 4: Chłodzenie
Przygotowany napój odstaw do lodówki na co najmniej 15 minut, aby smaki się przegryzły i napój osiągnął odpowiednią temperaturę.

Wskazówki i porady

  • Jeśli lubisz słodsze napoje, możesz dodać odrobinę miodu lub syropu klonowego do bazy owocowej.
  • Dla bardziej wyrazistego smaku możesz dodać plasterki limonki lub kilka listków mięty.
  • Podawaj napój z kostkami lodu, aby był jeszcze bardziej orzeźwiający.

Podsumowanie

Orzeźwiający napój na upały to połączenie naturalnych owoców, ziołowego aromatu melisy i schłodzonej wody mineralnej. To idealna propozycja na letnie dni, kiedy pragniemy ochłody i chwili relaksu. Prosty w przygotowaniu, a jednocześnie zdrowy i smaczny, z pewnością stanie się ulubionym napojem całej rodziny. Spróbuj tego przepisu i ciesz się smakiem lata w najlepszym wydaniu!