KategorieKuchnia Wegetariańska Kuchnia Włoska Makarony Obiady

Makaron z opieńkami i rukolą – jak przygotować aromatyczne danie w 20 minut?

Makaron z opieńkami i rukolą to szybki, prosty, a zarazem bardzo efektowny przepis na obiad lub kolację. Delikatne opieńki podsmażone na maśle, aromatyczny czosnek, odrobina słodkiego wermutu i świeża rukola tworzą połączenie, które zachwyca naturalnym smakiem i prostotą. Jak przygotować to lekkie, a zarazem sycące danie?


Jakie składniki są potrzebne do makaronu z opieńkami i rukolą?

W tym przepisie królują sezonowe składniki, więc jeśli masz dostęp do świeżych opieniek – warto je wykorzystać. Możesz też użyć opieńków mrożonych lub marynowanych (jeśli je wcześniej sparzysz lub odsączysz).

Składniki na 2 porcje:

  • 200 g makaronu spaghetti

  • 2 łyżki masła

  • 1 duży ząbek czosnku

  • 1/4 szklanki słodkiego wermutu

  • 200 g opieńków (świeżych lub rozmrożonych)

  • 1 garść świeżej rukoli

  • 2 łyżki startego parmezanu

  • Sól morska jodowana – do smaku

  • Świeżo mielony pieprz czarny – do smaku


Jak przygotować makaron z opieńkami i rukolą krok po kroku?

Krok 1: Gotowanie makaronu

W dużym garnku zagotuj osoloną wodę i ugotuj spaghetti al dente według instrukcji na opakowaniu. Odcedź, zostawiając około 1/4 szklanki wody z gotowania.


Krok 2: Przygotowanie opieniek

Jeśli używasz świeżych opieniek, oczyść je dokładnie i sparz we wrzątku przez kilka minut (usuwa to goryczkę). Odcedź i osusz.

Na dużej patelni rozpuść masło, dodaj posiekany czosnek i chwilę podsmaż, aż zacznie pachnieć (uważaj, by nie przypalić). Następnie dodaj opieńki i smaż na średnim ogniu przez około 5–7 minut, aż będą lekko złote i odparują nadmiar wody.


Krok 3: Deglasowanie wermutem

Wlej słodki wermut na patelnię i podgrzewaj przez 2–3 minuty, aby alkohol odparował, a smaki się skoncentrowały.


Krok 4: Łączenie składników

Do opieniek dodaj ugotowany makaron oraz trochę wody z gotowania, aby sos był aksamitny. Wymieszaj wszystko dokładnie, dopraw do smaku solą i świeżo mielonym pieprzem.


Krok 5: Dodanie rukoli i parmezanu

Zdejmij patelnię z ognia, wrzuć świeżą rukolę i delikatnie wymieszaj – liście powinny tylko lekko zwiędnąć. Na koniec posyp całość startym parmezanem.


Jak podawać makaron z opieńkami i rukolą?

Podawaj danie od razu po przygotowaniu, najlepiej na ciepłych talerzach, posypane dodatkową porcją parmezanu i świeżo zmielonym pieprzem. Możesz też udekorować każdą porcję dodatkową garścią rukoli.


Dlaczego warto przygotować to danie?

Makaron z opieńkami i rukolą to:

  • szybki i efektowny pomysł na obiad,

  • sezonowy smak jesieni,

  • proste składniki i niewiele pracy,

  • połączenie kremowej, maślanej nuty z lekko pikantną rukolą i aromatem wermutu.

To idealne danie, kiedy chcesz zjeść coś lekkiego, ale sycącego i wykwintnego jednocześnie.