KategorieFit Kuchnia Grecka Kuchnia Wegetariańska Śniadanie Śniadanie bez chleba Zdrowa Żywność

Koreczki na rzeżuszce – jak przygotować prostą, wiosenną przekąskę?

Koreczki na rzeżuszce to szybka i efektowna propozycja idealna na świąteczny stół, wiosenne przyjęcia lub zdrową przekąskę na co dzień. Łączą w sobie świeżość rzeżuchy, kremowość sera z orzechami oraz chrupkość orzechów włoskich. nie tylko smaczne, ale i pięknie się prezentują – szczególnie podane na zielonym „dywaniku” z rzeżuchy.


Jakie składniki będą potrzebne?

  • świeża rzeżucha – 1 pęczek (lub tacka)

  • ser z orzechami (np. twarożek z dodatkiem orzechów, ser pleśniowy z orzechami lub kozi z orzechami) – ok. 100 g

  • orzechy włoskie – kilka połów

Opcjonalnie:

  • krakersy lub mini tosty do podania

  • wykałaczki lub ozdobne patyczki


Jak przygotować koreczki krok po kroku?

  1. Rzeżucha
    Odetnij świeżą rzeżuchę i ułóż na półmisku lub talerzu jako jadalną dekorację i bazę pod koreczki.

  2. Formowanie koreczków
    Z sera formuj niewielkie kulki (lub pokrój go w kostkę – w zależności od rodzaju). Na każdą porcję sera nałóż kawałek orzecha włoskiego.

  3. Montaż
    Gotowe koreczki nadziewaj na wykałaczki lub ułóż luzem na rzeżusze. Jeśli chcesz, możesz serwować je na mini krakersach lub kromkach bagietki.


Kiedy sprawdzą się najlepiej?

  • jako przekąska wielkanocna,

  • na wiosenne przyjęcie w ogrodzie,

  • podczas imprez typu finger food,

  • jako zdrowa przekąska w pracy lub szkole.


Czy koreczki na rzeżuszce zdrowe?

Tak! Rzeżucha to prawdziwa bomba witaminowa – bogata w witaminę C, K i żelazo. Ser z orzechami dostarcza białka i zdrowych tłuszczów, a orzechy włoskie wspomagają pracę mózgu. To smaczna przekąska, która jednocześnie wspiera odporność i energię.