KategorieKuchnia Włoska Makarony Obiady Oliwy z Oliwek Ryby

Spaghetti z czosnkiem i anchois – Proste, Aromatyczne, Śródziemnomorskie

Jeśli lubisz kuchnię pełną smaku i prostoty, to spaghetti z czosnkiem i anchois jest dla Ciebie. To danie typowe dla południa Włoch – szybkie, tanie, ale pełne intensywnego aromatu. Słone anchois i delikatny czosnek tworzą razem sos, który w kilka minut odmieni zwykły makaron w coś wyjątkowego. Idealne na szybki obiad lub kolację z kieliszkiem białego wina.


Jakie składniki są potrzebne do spaghetti z czosnkiem i anchois?

  • 200 g makaronu spaghetti

  • 4–5 filecików anchois w oliwie

  • 3 ząbki czosnku

  • 2–3 łyżki oliwy z oliwek (najlepiej extra virgin)

  • Szczypta chili lub płatków peperoncino (opcjonalnie, dla ostrości)

  • Świeża natka pietruszki – do posypania

  • Sól i świeżo mielony pieprz – do smaku

  • Parmezan (opcjonalnie) – dla fanów sera, choć Włosi przy anchois zazwyczaj rezygnują


Jak przygotować spaghetti z czosnkiem i anchois krok po kroku?

1. Jak ugotować makaron?

  • W dużym garnku zagotuj osoloną wodę.

  • Ugotuj makaron al dente według instrukcji na opakowaniu.

  • Odcedź, zachowując 2–3 łyżki wody z gotowania.


2. Jak przygotować aromatyczny sos?

  • Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek.

  • Dodaj posiekany lub cienko pokrojony czosnek i podsmażaj na małym ogniu, aż zacznie się lekko złocić – nie przypal!

  • Dodaj fileciki anchois i mieszaj, aż całkowicie się rozpuszczą w oliwie.

  • (Opcjonalnie) dodaj odrobinę chili, aby nadać potrawie pikantności.


3. Jak połączyć składniki?

  • Dodaj do patelni ugotowany makaron i 2–3 łyżki wody z gotowania.

  • Wymieszaj dokładnie, aby sos dobrze obtoczył makaron.

  • Dopraw świeżo mielonym pieprzem (z solą ostrożnie – anchois są już słone!).


Jak podawać spaghetti z anchois i czosnkiem?

  • Podawaj od razu, posypane posiekaną natką pietruszki.

  • Jeśli lubisz, możesz dodać kilka kropli soku z cytryny lub startą skórkę – dla świeżości.

  • Dla serowych fanów – odrobina parmezanu, choć klasyka go pomija.


Dlaczego warto spróbować tego dania?

  • Ekstremalnie szybkie – gotowe w mniej niż 20 minut!

  • Pełne umami – dzięki anchois i czosnkowi.

  • Niedrogie i minimalistyczne – kilka składników, wielki efekt.

  • Idealne na późny wieczór, kolację z winem lub… leniwy poniedziałek.